床墊多久換一次？|該換床墊的三個狀況千萬別忽略
你知道床墊多久要換嗎？不少人覺得床墊沒有嚴重損壞就不用更換，床墊買回家一用就是一輩子。但其實這些都是錯誤的觀念！雖然床墊是長期用品，但就算是優秀的床墊也會日漸老化，根據美國國家睡眠基金會統計，大部分床墊的使用平均壽命為8~10年，時間到就建議更換哦！
該如何簡易判斷你的床墊是否需要更換了呢。以下整理三個快速檢測方法，當出現其中任何一種情形，就建議您要更換床墊囉~
➀ 床墊有髒污異味
每晚睡眠時床墊都會累積的皮脂分泌與汗漬，長久下來床墊會產生異味或黃斑。一旦發現床墊產生無法清潔完全的髒污或發霉，或者睡覺時身體一直瘙癢或甚至起紅疹。那你的床墊也許已經充滿了許多塵螨細菌了，請快點更換床墊吧！
➁ 床墊損壞
長時間使用也會導致床墊彈簧產生耗損，甚至只要翻身床墊就會發出怪聲。如果你的床墊一直發出怪聲或發現床墊的外觀有損壞（ex：凹陷超過3公分或摸得到彈簧斷裂）就建議更換新床墊以免影響睡眠品質！
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➂ 睡到腰酸背痛
每天晚上都翻來覆去難以入眠，醒來後又腰酸背痛，可能就代表目前床墊的支撐度或硬度已經不適合你目前的身體狀況了，建議重新試躺更換床墊哦~
*睡覺腰酸背痛也可能是睡姿不正/身體本身出了問題/用到不適合的枕頭導致的哦
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