枕頭推薦|「枕」救肩頸健康大作戰! 3款高人氣回購枕頭推薦

枕頭推薦|「枕」救肩頸健康大作戰! 3款高人氣回購枕頭推薦

枕頭是影響睡眠好壞的關鍵之一, 適合的枕頭不只要枕「頭」,也要枕「頸」,能夠支撐頭部重量、填補頸椎間的空隙,避免起床後脖子痛、肩頸酸,甚至是落枕,還在尋覓適合自己的枕頭嗎?快來看看這篇文章吧~

枕頭種類五花八門,有的標榜涼感功效、有的號稱頂級羽絨、有的以五星飯店愛用枕為宣傳、有些則主打側睡專用枕,到底完美枕頭的定義為何?

實務上枕頭沒有好壞,只有適不適合,因為每個人的身形、體重不同,習慣睡姿不同,最適合的枕頭尺寸、材質與規格也不盡相同,選購枕頭之前,最好先親自試躺,先在展廳挑一張與家中軟硬度相似的床,就可逐一測試頭枕的軟硬及高度,是否符合個人需求。

選好完美尺寸 「枕」救睡眠品質

睡枕不只⽀撐頭部而已,連同頸椎、肩膀也得⼀併⽀撐,若枕頭高度不足、容易呼吸不順暢;若是睡枕太高,頭部前傾、頸椎彎曲,導致肌肉緊繃、肩頸痠痛。

睡枕頭需多寬、多長呢?隨著每個⼈體型的差異而有不同,假設肩膀尺寸較寬的人,同理枕寬需要較寬闊,在夜間左翻、右翻才不會從枕頭上滑落;長度的部分,枕頭長度最好要比頭頂長,頭部才能完美安置在枕頭上方。

GAGU SLEEP的高低枕設計一側高、一側低,因應每個人睡覺姿勢不同,提供脊椎與頸椎完整支撐,再加上原先設計尺寸加寬,提升側睡時的睡眠面積,非常適合寬肩的人。

下壓黃金深度 頸椎自然放鬆

一般在仰躺時,前額與下巴保持水平,能貼合頸部曲線,讓頸部及上背部不至於懸空,脊椎維持S型弧度,代表呈現放鬆的狀態;而頭枕向下凹陷的深度,代表支撐力是否充足,而影響支撐性優劣取決於回彈性。

GAGU SLEEP「零度枕」回彈力最佳,它表面硬度趨近零度,與水或空氣的硬度一樣接近零,有良好支撐性,躺感柔軟Q彈,像躺在雲裡舒適,且記憶棉的枕心材質,涼感散熱,表布具親膚透氣功能,是目前回購率最高的品項。

一枕解決 側睡高低差

平日習慣側睡的人建議睡高枕,因為床墊與脖子之間距離較遠,符合高度的枕頭不會產生壓迫感,又能夠填滿縫隙,由於每個人的枕高不同,建議與單肩寬長一致為宜,讓頸椎在側躺時仍可保持直線,睡醒不會有落枕感。

GAGU SLEEP的工學枕採蝶形弧度設計,貼合肩膀,左右側包覆頭頸,給與舒適支撐,無論仰睡與側睡都適合,且記憶棉枕心回彈力佳,符合人體工學托頭部,表布有涼感功效,具散熱功能,側睡時更能穩定睡姿與頭部,比起傳統麵包型枕,貼合度更佳,睡醒零負擔。

整理撰文者:黃靖惠

日期 2022-05-30 Home, 床墊小知識 0 542

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