你的寢具要汰舊換新了嗎？| 教你認識寢具清潔！
人的一生中，有1/3的時間是在睡眠中度過的。寢具與我們身體長時間貼身親密接觸，自然不能妥協。你知道多久要換一次寢具嗎？床包和棉被又要多久洗一次呢？讓 GAGU SLEEP 帶你來看吧！
寢具多久需要汰舊換新呢？
床單（床包）
床單床包也有使用壽命，為了維持衛生與睡眠品質，建議3~4年就可以淘汰舊床包。
棉被
棉被的壽命大約為5年，長時間的使用，會使棉被裡的棉就變硬打結，失去保暖效果。羊毛被、聚酯纖維材質的棉被也是一樣的；而羽絨因為特性不一樣，一條好的羽絨被只要保養得當至少有5~15年的壽命，建議可以每5年要做一次清洗和檢查喔！
枕頭
人的頭部約佔總體重的8%，這些重量每晚都會壓在枕頭上。為了讓枕頭不市區支撐力，同樣需要定期更換。根據美國國家睡眠基金會（Sleep Foundation）建議，一般情況下每1~2年就可以更換枕頭（枕芯）。
*不同材質的枕頭壽命不太一樣，但大部分約2~3年就會需要進行更換！
如果想要更直觀的了解是否需要更換新枕頭，可以從以下幾點看：
①表面：枕芯是否泛黃、出現霉斑
②氣味：枕頭是否有發出臭味
③內部：枕頭是否出現結塊或有凹凸不平的情形
如有符合以上任意一點，就會建議您更換枕頭了~
多久要洗一次寢具呢？
床單
視個人衛生習慣而定，理想上最好1週可以清洗一次，盡量不超過2週。
枕套
枕套因每天與臉部直接接觸，枕頭如果不乾淨可能會增加過敏機率。所以建議每周至少清洗一次枕套。
*建議可以多備幾套寢具組，當比較沒有時間清洗寢具時也能即時進行更換。
如何正確清洗寢具？
一般寢具清洗
①清洗寢具前，請務必依商品本身材質建議的方式進行洗滌
②清洗前可以將床單、枕頭套翻面後裝進洗衣袋中，以減少表面布料的摩擦與損壞的幾率。
③選擇「中性洗劑」並儘量避免使用漂白劑，以免洗劑破壞布料顏色。
天絲寢具清洗注意事項
天絲材質雖然觸感絲滑柔軟，卻也因此比一般材質更加嬌貴。許多人都很煩惱天絲材質要如何清洗養護。讓 GAGU SLEEP 告訴你清洗天絲寢具5大注意事項！
①請使用常溫清水（約30度以下）並套洗衣袋以中性洗滌劑洗滌
②清洗完後請勿久放，要盡快取出在通風乾燥處陰乾。
*不要在正午陽光下曝曬天絲床包，除了在通風乾燥處陰乾外亦可於清晨、黃昏時晾曬。
③天絲床包使用洗衣機脫水不必脫至全乾，可以讓床包留有一些水分避免纖維被拉扯破壞斷裂。
④請勿使用中溫/高溫烘乾。高溫烘乾會讓天絲床包縮水、傷害纖維結構，起毛球等。
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