爬出人生的低谷期 療癒系歌手破繭捲土重來

「保持真誠的心，用真誠的音樂說故事」-療癒系歌手林芯儀

林芯儀參賽歌唱選秀節目《超級星光大道》引起大眾關注，爾後因《冰雪奇緣》、《等一個人咖啡》的電影主題曲，及個人作品《道聽塗說》、《以後以後》等歌曲在YouTube累積破億次點播量，因此獲得「億萬歌姬」封號。

每每出現在眾人眼前，展現出超強的好歌喉，從她口中唱出《等一個人咖啡》的歌詞，「等一個人出現，擁抱著我的世界，站在愛的面前，所有寂寞防備一瞬間崩潰」彷彿具穿透力，擊碎都會男女心中的偽裝的高牆、一字一句安撫孤單的心靈，成為療傷情歌代言人。

｜失聲又失戀...歌唱生涯隨時會中斷｜

她靠著好歌喉名利雙收，卻也得忍受外界無時無刻的評論與攻擊，常常因壓力暴食的習慣，造成胃食道逆流嚴重，長時間累積下，開始侵蝕聲帶，直到無法開口說話。

過了一陣子再回頭看，林芯儀平靜的說：「我屬於精神緊繃的人，胃食道逆流侵蝕聲帶拖了一整年才發現，起先以為是感冒，後來又懷疑是甲狀腺腫大，不過吃藥一直都沒改善，拖了一年越來越嚴重，連說話都成問題，與人溝通只能靠書寫白板。」

她停頓了幾秒後坦言，那段時期人生面臨有史以來的低潮期，不只失聲又失戀，更慘的是專輯才剛錄完、準備要發片宣傳，聽著自己發出破音的嗓子，一想到唱歌生涯隨時要中斷，當下真的堅強不起來。」

再回頭看當初這一切，她輕鬆地說，當下心急如焚只能傳簡訊、撥視訊電話，藉此緩解焦慮的情緒，從老闆、經紀人到家人都接過邊大哭、邊用低沈氣音問『是不是沒辦法發專輯了？』的電話。

到了夜深人靜時不只睡不好，還經常夢到在大怒神的頂點，懸在半空，隨時準備從高處往下墜落。

｜為什麼發生在我身上？ 面鏡自我喊話走下去 ｜

手術也無法保證恢復正常，但在無計可施的情況下，林芯儀只能死馬當活馬醫，進行手術，她分享，術後復原階段，如同孩童牙牙學語，重新記憶聲帶震動、發音的方式，同時接受語言治療，一天天地慢慢練習並復健。

林芯儀一切從頭開始，旁人都看出她內心的焦慮，也經常替她加油打氣，不過當她獨處時仍會因現況挫折，冒出「怎麼會是我？為什麼會遇到這種事？」的想法。

術後長達八個多月的復原期，她自己成為自己最佳的打氣團，早晚和鏡中的自我喊話、加油打氣外，經常邊哭、邊分享種種的不順遂；有時因發聲進步感到短暫的雀躍，旋即又忍不住在鏡前流淚；有時練習不如預期，即使心裡很挫折，還是一邊哭一邊告訴自己：「沒關係明天再試試看。」

靠著堅強意志持續復健，實現再次歌唱的夢想，林芯儀如今唱功不減當年魅力，在眾人看來已是非常成功的治療，她卻說，實際上手術非永久根治方法，一旦復發需再次執行注射治療，一旦注射次數頻繁、擴大損傷，也將無法繼續歌唱。

｜甩開自疑漩渦  歌聲引領踏上對的路｜

外界得知她生病消息，關懷慰問從四面八方紛湧而至，她認為「很多人會鼓勵你、給你力量，不過最重要的是自己願意面對」，從前在星光幫階段不斷懷疑自己「唱得好不好？會不會唱？」非常在意別人看我的眼光，也極度想證明自己。

突如其來的一場變故，人生遇到岔路口，不再猶豫與糾結是否該繼續唱，因為內心是真的「愛」唱歌，甚至感謝自己因為唱歌看到世界的遼闊，不只在台灣唱、也去過日本、歐洲、美國，真正的用歌聲實現「音樂無國界」這句話。

當年為了挑戰自我突破，林芯儀選擇與自己曲風迥異的一首「熱浪」，卻因清涼的穿著遭到流言蜚語，那個躲在螢幕後獨自痛哭的小女孩，順著這場變故一點一滴的蛻變，成為會自我擁抱的真女人。

林芯儀不再急於向世界證明自己的唱歌實力，反而多了份從容不迫的態度，重新思索人生的新方向，除了音樂之外，還能做些什麼嗎？

｜愛哭小女孩蛻變  唯一不變是真誠 ｜

唯一不變的是真誠待人的心，她笑說，不管會不會唱歌、名氣是不是響亮，這些都不重要，重要的是有些人把你看得很重要，總會告訴自己無論何時都要真誠待人。

她擅長用歌聲、用言語療癒歌迷，甚至陪伴他們走過開心、難過、興奮、低潮的時期，偶然間得知一位粉絲將自己視為「影響大學生活最深的人」並寫成報告，忽然意識到，自己說出去的每句話都肩負責任。

這也再次加深了林芯儀心中的信念「保持真誠的心待人」，無關乎名聲，只要認真工作、負責任就會被記住，並非為了給人留下好的印象，更著重於心靈的滿足感。

如今每週都會到EZ5駐唱，她自詡是「失戀療癒系」歌手並打趣地說，自己是一個很生活化的女生，習慣在唱歌前跟聽眾分享生活周遭的故事，無論是朋友之間紛爭、情侶間摩擦、甚至是離鄉背井奮鬥的故事等等，往往有會有人邊聽邊流淚，甚至有聽眾回饋好像被關心與療癒。

「誰說我沒有辦法療癒別人？」林芯儀開心地分享，從前的自己真的不太會說故事，因為歌手的身份多了學習的時間，透過音樂、歌唱真誠的唱故事、與人交流，撫慰曾經受傷的心靈。

｜喜悲交加的歷程   床是最佳的避風港  ｜

林芯儀的人生歷程起伏不斷，唯一被她視為避風港的是臥房，佈置簡潔整齊，床上擺滿最愛的史努比玩偶，牆面貼滿明信片、照片以及無數的小紙條，當中引人注目的是一張張寫著勉勵的話「為自己做最好的決定」、「寬以待人，嚴以律己」、「別人幫你是你的福氣，你幫自己是自己的選擇。」

她也說，其中一張紙條最重要寫著「一定要善待別人」，不要用自己看待世界的方式，去看待別人，而是該反過來提醒自己要成為怎麼樣的人?這些一張張紙條是她抵抗負面情緒攻擊的盾牌，隨時提醒自己繼續朝前方走。

她分享，過往遇到挫折會關在房間哭整天，現在學會放過自己，轉移焦點發展其他興趣，把自己從難過的情緒中抽離。

林芯儀自述非常愛睡覺的程度到可以整天賴在床上，無論是看劇、打電動、練唱都離不開床，而且受疫情影響，待在房間的時間變得比以往更長，同時也開始學習手繪卡片、自製立體書、繪畫。

經常在忙碌一整天後，她睡前會看書、追劇直到放下手機的那一刻，呈現大字型平躺在床上，進行深層呼吸、身體放鬆，直到沈沈睡去。

------------採訪撰文·黃靖惠------------