床墊小知識
什麼是捲包床墊？優缺點大分析
捲包床墊也被稱為壓縮床墊，真空床墊或膠囊床墊。捲包床墊藉由機器將做好的床墊抽壓縮抽真空，再將壓縮後的床墊捲起裝箱包裝。捲包床墊的優點與缺點又有哪些呢？Read More
睡眠債越欠越多？ | 如何有效還清睡眠債
現代人生活繁忙節奏緊湊，熬夜似乎已成了日常。不僅是忙於工作的成年人，就連學生和小朋友也加入了「熬夜族」的行列。許多人在不知不覺中就透支了自己的睡眠，這種累積的「債務」不僅影響日常表現，還可能對健康帶來長期威脅。Read More
出門在外總是睡不好？ | 床墊也需要適應期？
你有遇過這樣的情況嗎？無論是出差還是好不容易安排了假期出外旅遊，到了晚上卻輾轉難眠，導致隔天精神不佳影響行程。 你會「認床」嗎？在陌生的環境中，我們的大腦和身體往往會處在警覺狀態中，對周圍的聲音、光線等更加敏感，這會增加焦慮和壓力，因而導致難以入眠或淺眠。Read More
午睡優點有哪些 | 午睡需要注意些什麼呢？
「休息，是為了走更遠的路」，許多人都有在下午小睡一會兒的習慣。午睡都有什麼優點呢？又有哪些需要注意的事呢？讓小編帶大家一起了解吧！Read More
側睡、仰睡、趴睡 | 常見睡姿優缺點
你睡覺的時候都怎麼躺呢？不同的睡姿有各自的優缺點，每個人適合的睡姿也有所不同。本篇文章會從右側睡、左側睡、仰睡和趴睡這四種常見的睡姿出發，分享它們的優缺點。Read More
睡覺一定要用枕頭嗎 | 不用枕頭會怎麼樣？
每個人的睡眠習慣都不一樣，大部分在睡覺時都是使用枕頭，而有些人則覺得不使用枕頭睡覺更舒服。你知道為什麼睡覺要用枕頭嗎？不用枕頭睡覺又會產生哪些問題呢？Read More
